• Bilan de la saison et perspective (12/11/2008 publié dans : Sortie vélo )
    La saison s'est terminé un peu rapidement pour moi début septembre. Il faut dire que j'étais bien cuit de toutes ces cyclosportives. Je suis parti en vacance plus tôt que prévu, et j'ai coupé 2 ...
  • Semaine du 1.09 et Bilan d'Août (08/09/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Apres la course de Varennes du 1.09 (voir article précédent), j'ai besoin, une fois de plus de m'aérer la tête. Je fais donc un peu de vtt cette semaine, et entre les alertes orages je fait une ...
  • Semaine du 25/08 (01/09/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Semaine d'après Auvergnate difficile. Pour résumé j'ai mal aux jambes depuis 1 mois, et ça continue cette semaine. Les perf sont plutôt bonnes, surement du au nombre de kms, mais l'envie n'y est ...
  • Cyclosportive "L'Auvergnate" 24.08.08 (25/08/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Dernière épreuve pour nous du Grand trophée...déjà je dirais ! La saison est pasée vite. Nous sommes donc ce week end du côte du Puy de Dôme à La Bourboule. Arrivé la veille en fin d'après midi il ...
  • Bilan Juillet + sortie du 20.08.08 (20/08/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Le mois de Juillet a été faste avec bien évidemment la Marmotte, paroxysme de cette saison, ou j'ai attent à la minute près mon objectif de l'année. La suite du mois a été plus difficile, avec une ...
  • Sortie du 17.08.08 (18/08/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Ce dimanche, pas de courses, le choix n'a pas été forcément évident vu que j'ai la forme mais bon personne n'était vraiment motivé ou disponible pour m'accompagner. C'est donc vers une grande ...
  • Présentation "Auvergnate" (16/08/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Probablement dernière épreuve du Grand Trophée pour nous, les places étant figées et la saison bien longue. Toujours est il que nous serons samedi 23.08.08 à La Bourboule dans le Puy de Dôme pour ...
  • Sortie du 13, 14 août + "Tour du Bugey" (14/08/2008 publié dans : Les autres épreuves )
    Pas de supers jambes cette semaine, ça arrive. Mercredi, sortie un peu en dedans en essayant de ne pas rester trop haut cardiaquement, avec quand même quelques accélérations (bien obligé étant ...
  • Sortie du 8 et 9 août + course à Romenay (09/08/2008 publié dans : Les autres épreuves )
    Lendemain de course oblige, sortie classique d'1h15 pour récupérer. Je fais dans ces cas là toujours la même chose : 20 minutes cool, 10 minutes plus rapides, 20 minutes dans lesquelles j'inclus ...
  • Sortie du 5/6.08 et course à Chardonnay (71) (06/08/2008 publié dans : Les autres épreuves )
    En prévision des courses de cette semaine, sortie pas trop longue ce mardi en compagnie de Régis, Franck et Raphaël. On va monter des bosses dans le sud lyonnais, avec notamment Bel air par ...
  • Sortie du 02/08/08 (03/08/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Ce n'est pas vraiment prévu de aire du vélo ce week-end, mais bon, malgré les mauvaises jambes de la semaine, une sortie avec mes collègues de clubs, ça ne se refusent pas. On part donc de ...
  • Sortie du 31/07/08 + programme août (31/07/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Après le repos de mercredi, je pars rouler seul aujourd'hui. Je sens tout de suite que les jambes ne vont pas bien du tout. Je suis scotché dès que la route s'élève, je monte des cols dans les ...
  • Sorties du 28 et 29.07.08 (29/07/2008 publié dans : Sortie vélo )
    De retour de vacances, 10 jours sans vélo, ça fait du bien en fait. Au début on ressent le manque, mais ensuite..on se laisse vite aller. Du coup le retour est dure pour moi. Hier, sortie pour ...
  • Sortie du 15 et 16.07.08 (17/07/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Semaine sans trop d'objectifs et qui précède une semaine de vacance sans vélo. Je pars donc rouler ce mardi pour faire 4h de vélo. Il y a du vent dans la région lyonnaise, comme d'habitude. J'ai ...
  • Sorties du 8 et 9.07.08 (09/07/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Sortie récupération mardi, les jambes vont bien malgré la Marmotte. Du coup je me décide à partir faire du vélo mercredi. Je ne pensais faire une sortie aussi plate, longue et rapide, mais ...
  • La Marmotte (07/07/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Et voila, le sommet de la saison en terme d'objectifs et de difficultés est enfin là. La Marmotte nous attends. Je me retrouve au départ comme mes 2 précédentes éditions avec franck, et un nouveau ...
  • Bilan mois de juin (30/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Un mois de Juin, marqué par les cyclosportives, ce qui se ressent sur le nombre de kms. Voici donc le bilan : km en juin : 1352 km temps sur le vélo en juin : 48h47min deniv en juin : 21397 m ...
  • La Vaujany (30/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Ultime épreuve avant la Marmotte, la Vaujany n'est pourtant pas de tout repos ! Une fois n'est pas coutume on arrive juste a l'heure pour le départ. Résultat nous partons dernier de notre sas. On ...
  • Présentation de la Marmotte (25/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    C'est un peu notre Tour de France à nous, en tout cas la Marmotte est certainement la cyclosportive la plus difficile de la saison. C'est l'objectif prioritaire, le summum de la saison ...
  • Sortie du 25.06.08 (25/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Petite sortie aujourd'hui dans les Monts d'Or, il faut dire que pour résumer je suis scotché et le coeur ne monte pas, pour dépasser les 170 pulses, il a fallu que je me mette à fond derrière une ...
  • Morzine Vallée d'Aulps (24/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    6e épreuve du Grand Trophée, nous voici enfin à la montagne, en Haute Savoie pour le départ de la Morzine - Vallée d'Aulps. Pour l'occasion on se déplace à 4 du clubs, un record. Je me retrouve ...
  • Sortie du 19.06.08 (19/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Petite sortie de récupération et de décontraction, avant le départ pour la montagne. Du plat, du soleil et un peu de vent. Distance : 51 km Tps: 2h00 (26.5 km/h de moy.) Dénivelé : 271 m Fc moy : ...
  • Sortie du 18.06.08 (18/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Enfin du beau temps et presque pas de vent ! Que du bonheur donc, et au programme une belle sortie. Surement une des dernières avant d'enchainer la Morzine, la Vaujany et la Marmotte...car les ...
  • Présentation de la "Vaujany" (15/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    LA VAUJANY HORAIRES Départ 29/06/2008 - 07 H 15 - Vaujany Master - 173 Km - Le Verney 29/06/2008 - 07 H 15 - Vaujany Senior - 109 Km - Le Verney 02/07/2008 - 09 H 00 - Prix des Rousses - 40 Km - ...
  • Présentation de "La Morzine" (15/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    LA MORZINE VALLEE D'AULPS HORAIRES Départ 22/06/2008 - 08 H 00 - Morzine Vallée d'Aulps Master - 143 Km - St Jean d'Aulps 22/06/2008 - 08 H 00 - Morzine Vallée d'Aulps Senior - 81 Km - St Jean ...
  • Sortie du 15.06.08 (15/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Ce week end nous faisons l impasse sur la manche du grand trophee "les 3 ballons". Il fallait encore poser des jours de congés pour ce samedi et en plus de ça l'enchainement des épreuves et la ...
  • Sortie du 11.06.08 (11/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Bonne sortie aujourd'hui avec du rythme. Bonne moyenne surtout si on tient compte du fait que l'on a traversé à l'aller et au retour la ville. Par contre, on aura eu du vent défavorable tout le ...
  • Cyclosportive "Ventoux Beaumes de Venise" (08/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Nous y voila, au Ventoux. Je n'ai jamais escaladé ce col mythique, je m'attends donc à de la diffciulté. Après une nuit de sommeil sur Orange et une sortie dans le vent de la vallée du Rhône, nous ...
  • Bilan avril/mai 2008 + bilan début saison (04/06/2008 )
    Après de savants calculs, je mets à jour les km effectués. J'ai du me tromper à des moments, du coup, je mets à jour aussi le cumul des kms après la sortie du 4 juin 2008. km en avril : 1084 km km ...
  • Sortie du 04 juin 08 (04/06/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Après une sortie récup lundi après l'Epervier, deuxième sortie de la semaine avant la Ventoux de ce samedi. il n y a que 5 jours entre ces 2 cyclosportives, donc j'axe la semaine sur la ...
  • Cyclosportive "L'épervier" (04/06/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Deuxième épreuve du grand trophée pour nous (Franck et moi) avec cet Epervier au départ de Cogolin dans le Var. Nous sommes à peu près 500/600 au départ sous un ciel plutôt lourd et du vent bien ...
  • Sortie du 28.05.08 (28/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Pas la grosse envie d'aller rouler. Il pleut depuis 2 jours et aujourd'hui c'est plutôt un vent à décorner les boeufs. Heuresement que je retrouve Raph la moto et Franck. On part direction le sud ...
  • Sortie du 24.05.08 (24/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Après une dure semaine de vent, ou je n'avais pas la condition et ou j'ai du passer pas mal de temps chez les dentistes ! lol ! Me revoila pour faire du vélo. Petite forme aujourd'hui je décide ...
  • Sortie du 21.05.08 (21/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Sortie de milieu de semaine dans le vent avec raph. direction les monts d'ors avec pour objectif de monter des petites côtes au seuil pour remédier à ce problème de départ au taquet dans les ...
  • Retour sur les "les 3 cols" (18/05/2008 publié dans : Les autres épreuves )
    Bon voila, la cyclosportive s'est déroulé sous des averses de pluie ! Au départ il fait plutôt frais mais sans pluie, et dès les premiers kms des gouttes, puis de grosses averses. Dès la première ...
  • Cyclosportive "Les 3 Cols" (16/05/2008 publié dans : Les autres épreuves )
    Dimanche 18 mai je participe à la cyclosportive les 3 Cols dans les Monts du Lyonnais. 150 km avec pas mal de petits cols pour presque 3000 m de denivélé. La bosse la plus dure sera la Croix ...
  • Sortie du 16 mai 2008 (16/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    On devait aller visiter les pentes du Ventoux, mais la météo plutôt instable nous a rebuté. Pas question de faire 2h de routes pour arriver sous la pluie. Ce sera donc une sortie plus soft dans le ...
  • Sortie du 13 mai 2008 (13/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Après une journée de repos complet, les jambes sont toujours un peu raide, une bonne sortie de récup va mettre de l'ordre dans tout ça. Je retrouve avec plaisir Mickael, Franck et Raph, direction ...
  • La Cezanne Ste Victoire (13/05/2008 publié dans : Les épreuves du GT )
    Cette fois ci on y est. Première épreuve du Grand Trophée du côté d'Aix en Provence, et première mauvaise nouvelle : la cyclosportive va se dérouler sous une formule de rando sportive. Au final ...
  • Sortie du 06.05.08 (06/05/2008 publié dans : Sortie vélo )
    Et voila dernière sortie avant le début du Grand trophée. 90 km dans les monts du Lyonnais avec Raph et Franck. Quelques accélérations, les jambes sont là...il n y a plus qu'à, en espérant que les ...

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