http://grandtrophee.over-blog.com/ Blog qui présente l'année 2008 de préparation et de participation au Grand Trophée. fr http://fdata.over-blog.net/1/70/51/25/avatar-blog-1029759949-tmpphpuLWuBK.jpeg http://grandtrophee.over-blog.com/ Thu, 19 Feb 2009 21:21:10 +0100 Thu, 19 Feb 2009 21:21:10 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 grandtrophee.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://grandtrophee.over-blog.com/article-24694144.html Wed, 12 Nov 2008 20:06:00 +0100 dd822a5c4e84922db2637b385304c0c5 Sortie vélo http://grandtrophee.over-blog.com/article-24694144-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22626367.html Mon, 08 Sep 2008 16:38:00 +0200 ba4d55677becefeae1e77e9ab589def4 Sortie vélo http://grandtrophee.over-blog.com/article-22626367-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22431796.html Mon, 01 Sep 2008 20:19:00 +0200 742f5c0eba75be078076b227f9412932 Sortie vélo http://grandtrophee.over-blog.com/article-22431796-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22230121.html
Dernière épreuve pour nous du Grand trophée...déjà je dirais ! La saison est pasée vite. Nous sommes donc ce week end du côte du Puy de Dôme à La Bourboule. Arrivé la veille en fin d'après midi il fait frais et il pleut...réjouissant donc ! Nous faisons un tour dans la ville, qui est plutôt[...]]]> Mon, 25 Aug 2008 15:25:00 +0200 044474bff29d51f320190bbebaec9347 Les épreuves du GT http://grandtrophee.over-blog.com/article-22230121-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22112642.html Wed, 20 Aug 2008 20:19:00 +0200 56400368936518ac5b923cbd49c0e542 Sortie vélo http://grandtrophee.over-blog.com/article-22112642-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22044599.html
Ce dimanche, pas de courses, le choix n'a pas été forcément évident vu que j'ai la forme mais bon personne n'était vraiment motivé ou disponible pour m'accompagner. C'est donc vers une grande sortie que je m'oriente. Il faut refaire un peu de foncier en vu de l'Auvergnate, j'ai à la fois hate[...]]]> Mon, 18 Aug 2008 10:48:00 +0200 f103dd8910d2176fb6c912fdcf094159 Sortie vélo http://grandtrophee.over-blog.com/article-22044599-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-22006684.html
Probablement dernière épreuve du Grand Trophée pour nous, les places étant figées et la saison bien longue. Toujours est il que nous serons samedi 23.08.08 à La Bourboule dans le Puy de Dôme pour cette cyclosportive qui à mon avis va être difficile, avec pas beaucoup de plats ! Nous arriverons[...]]]> Sat, 16 Aug 2008 15:09:00 +0200 721963a479bf92654204e280c9dee2aa Les épreuves du GT http://grandtrophee.over-blog.com/article-22006684-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-21965137.html
Pas de supers jambes cette semaine, ça arrive. Mercredi, sortie un peu en dedans en essayant de ne pas rester trop haut cardiaquement, avec quand même quelques accélérations (bien obligé étant donné que je roule avec 3 motos). En tout cas les Monts d'Ors c'est toujours aussi sympa ! ! Jeudi,[...]]]> Thu, 14 Aug 2008 16:01:00 +0200 9ee0e1bb05ca0deea76265c010f6de65 Les autres épreuves http://grandtrophee.over-blog.com/article-21965137-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-21850080.html
Lendemain de course oblige, sortie classique d'1h15 pour récupérer. Je fais dans ces cas là toujours la même chose : 20 minutes cool, 10 minutes plus rapides, 20 minutes dans lesquelles j'inclus 3/4 sprints de 30s en hypr vélocité et ensuite retour au calme. C'est la recette miracle pour bien[...]]]> Sat, 09 Aug 2008 15:55:00 +0200 45f4cb851b0b0eac2ff84d2792dfeb71 Les autres épreuves http://grandtrophee.over-blog.com/article-21850080-6.html#anchorComment http://grandtrophee.over-blog.com/article-21788759.html
En prévision des courses de cette semaine, sortie pas trop longue ce mardi en compagnie de Régis, Franck et Raphaël. On va monter des bosses dans le sud lyonnais, avec notamment Bel air par Marennes en 5 min 35 pour ma part (298 watt), pas mal donc. Le lendemain, sortie d'1h pour récupérer[...]]]> Wed, 06 Aug 2008 19:52:00 +0200 fdc051b46e5f632b10dd6bd1d0b3d42e Les autres épreuves http://grandtrophee.over-blog.com/article-21788759-6.html#anchorComment